Conosci gli anabolizzanti Sai perché atleti e sportivi spesso inciampano in queste sostanze Nati negli anni 30, gli steroidi anabolizzanti sono ormoni androgeni capaci di migliorare le...
È vero che lo sport e il ciclo mestruale sono due elementi correlati tra loro Sì, scopriamo perché! ENDORFINE E BENESSERE Essendo il ciclo regolato dagli ormoni, è...
Quale migliore periodo dell’anno, se non questo, per riprendere in mano le vostre schiscette Se ti stai chiedendo come riempirle per saziarti senza appesantirti, troverai di seguito tre...
Ti è mai capitato di rinunciare all’allenamento a causa degli impegni giornalieri Per questo motivo potresti inserirlo nelle prime ore del mattino, rimandando più tardi la prima...
Bevi abbastanza acqua Prima di parlare di alimentazione sana e bilanciata è necessario assicurarsi una buona idratazione Una corretta assunzione di acqua comporta infatti i...
Il magnesio è un minerale fondamentale per il nostro organismo, ma lo è ancora di più per chi pratica sport Un giusto apporto di magnesio è infatti benefico per: - I...
Settimana di dieta ferrea e allenamento mentre al weekend aspetti soltanto una cosa: il pasto sgarro Ti ritrovi in queste parole Ecco dei preziosi consigli per vivere al meglio i prossimi...
Maniglie dell’amore, coulotte de cheval e grasso addominale: ecco quali sono gli inestetismi più combattuti Ma da cosa dipendono questi cumuli di grasso E soprattutto, è davvero...
Siamo tutti consapevoli che il quantitativo di sale e zucchero all’interno della nostra dieta dovrebbe essere ridotto Ma come ridurlo senza togliere gusto a ciò che mangiamo Ecco...
Lo sappiamo bene tutti: l’estate è la stagione degli aperitivi Con la scusa delle giornate più lunghe e del bel tempo, gli amici propongono spesso un drink accompagnato da qualche...
In quarantena sono state utilissime e di certo non sono da abbandonare in fondo a qualche cassetto Ebbene sì: le bande elastiche possono essere un plus da inserire all’interno dei...
